ironmum

Mi eterna lucha.

No todos los que hacemos mucho deporte tenemos la gran suerte de comer todo lo que queramos.

En mi caso soy una gran cumplidora de una dieta saludable pero los resultados que espero no llegan e incluso mi cuerpo de vez en cuando decide jugármela y llenar mi saco de más piedras.

Espero estar saliendo ya del tunel. Desde el mes de marzo de 2014, Ana, mi nutricionista, ya me dijo que mi cuerpo no estaba funcionando correctamente, bien por alguna intolerancia o bien por otras causas… el caso es que mi peso comenzó a ser mi gran enemigo en mi entrenamiento y por tanto perjudicando mi rendimiento. Y lo que más me preocupaba,… estaré sana??

Desde el principio pensábamos que podría ser celiaquía, así que además de reducir casi drásticamente el gluten en mi alimentación, comencé mis visitas a endrocrinos y médicos de digestivo. Iba recopilando pruebas pero la verdad es que no me sentía muy bien atendida… Una madre ironman, trabajadora, que viene con una historia un poco fuera de lo normal, …

En octubre visita a la doctora Irinia Matveikova ( http://www.conceptosholisticos.com ) y por fin encontré a alguien que me escuchaba y me decía entender mi desesperación. Ella me pidió más pruebas incluyendo hidroterapias de colon, limpieza hepática, analísis de sangre, ecografía de tiroides… Y tras conseguir terminar mi Gimnakana de pruebas, llegó el dianóstico: anisakis y tiroidits de Hashimoto. Al parecer ambas estaban provocando una tremenda retencion de líquidos y descontrolar mi cuerpo…Desde julio había engordado más de 3kg y subiendo,

Actualmente sigo una dieta libre de pescado, marisco, trigo, lactosa, alcohol, soja, azúcar y bebidas gaseosas. Vamos… que he pasado unas navidades de las «buenas»!!!. Y todo esto regado por un montón de cosas para mejorar mi aparato digestivo, suplementos y ayudas para drenar los líquidos.

Llevo semanas sin valor para pesarme. llevo 3 meses sin correr y haciendo ejercicios de fuerza incluso en la bici y los pantalones siguen estando ajustados (hace un año me quedaban grandes). No tengo claro si es más masa muscular lo que tengo, si es que no mejoro… pero he decidido esperar unas semanas para volver a pesarme. Sigo cumpliendo las reglas de la alimentación e intentando pensar que los resultados no los puedo esperar en unas semanas. Esto es como el ironman… una prueba de fondo… Mucha paciencia. Para mí esto es más duro de largo que el entrenamiento del ironman, que realmente es divertido.

Hace varios meses que no publico en mi blog. Los fallos que estaba dando la aplicación del blog me desanimó mucho y lo dejé.

Pero ya estoy de nuevo aquí! Cargando pilas para empezar 2015 con buen pie!

Esta temporada ha sido algo diferente que las anteriores porque hasta diciembre suelo competir en carreras de 10k y la Behobia pero una lesión en el pie me ha dejado no solo fuera de las competis sino 3 meses sin poder correr. 😦

Septiembre comenzó fenomenal pues tuve una experiencia para mi maravillosa, que fue competir junto a mi hija en el Triatlón de la Mujer. Fue un auténtico orgullo para mi y lo pasé bomba!

La salud se complica

A finales de septiembre, participé en el primer 10K de la temporada, buscando sensaciones y sin forzar demasiado… Pero, tanto andar por Las Vegas en verano me dejó algun dolor en el pie, que de golpe en el km7 se hizo insufrible y me provocó una fascitis plantar y no se que más cosas… Fue llegar a la meta y apenas podía andar. Llegué al coche como pude y cuando volvía por el tunel de la M-30 a casa, el coche empezó a fallar. La dirección se quedó bloqueada y como pude, salí de allí y pude dejar el coche en un sitio seguro. Javi y los niños me vinieron a buscar, la grua se llevó el coche… Un espectáculo.

El coche se arregló pero a mi pie le está costando algo más. Después de 3 meses sin correr, hace 3 días pude empexar a hacer CACOS con mi Pati y espero que para enero todo pueda volver a la normalidad. El pie no está al 100% pero ahí vamos. Elena, mi angel de la guarda, me lo está cuidando. 😉

Por otro lado, desde marzo, venía preoupada por la excesiva dificultad en perder peso, la retención de líquidos y la tripa hinchada. Estuve iendo a varios médicos pero no me aclaraban nada, hasta que en octubre fui a la consulta de la médico irina Matveikova, quien después de varios análisis y limpiezas de colon y hepáticas, me diagnosticó ANISAKIS, y TOIRODITIS DE HASHIMOTO. . En estos momentos me encuentro con un tratamiento para remitir los síntomas y frenar ambas cosas. Este año empiezo incluso con bastante más peso que el año anterior, que se convertirá en un «challenge» mayor durante el año. Además, la dieta que debo seguir es bastante restrictiva: sin pescado, marisco, trigo, lactosa, azúcar, alcohol, soja… En casa sin problemas, pero las comidas sociales de Navidad se hacen algo complicadas.

Y para rematar, desde septiembre mis ojos se están quejando. Mucha sequedad y las lentillas me han dado muchos problemas. Estos meses he tenido que llevar mucho las gafas, he tenido dolor en los ojos… aunque gracias a Pedro, parece que hemos encontrado las lentillas adecuadas para mis ojos, y unas gafas graduadas para salir en bici.

La carga en el trabajo aumenta

Con todo esto, están siendo meses de mucho trabajo y mucho estrés. Hemos tenido que asumit más carga de trabajo y se nota mucho. A pesar de todo lo que conlleva esto, estoy contenta con el reto laboral del año

La planificación del año sufre variaciones.

A mi me gusta planificar mi año deportivo e ir a por él. Pero parece que uno de los retos de este año es estar preparada para cambiar. Este año me como directamente las carreras de la behobia, Aranjuez, San Silvestre de Sabiñánigo y el medio maratón de getafe… así que me plantaré directamente en los duatlones (espero)

Además, dije que este año no iba a ser para IRONMAN. El plan eran 3 medios: Lisboa, Vitoria y Miami.
Para Lisboa y Vitoria tengo dorsal, pero lo de Miami lo hemos tenido que descartar por motivos económicos (somos 4 y los vuelos han subido una barbaridad)
Me he planteado como otra opcion el campeonato de España de LD de Ibiza, aunque las últimas noticias de la aparición del IRONMAN DE MADRID., me están animando mucho a desdecirme de lo que dije y apuntarme!!!

Con todo esto, tengo que decir que en general yo me encuentro muy bien. He aprovechado estos meses para entrenar más la bici. He hecho algo de elíptica para compesar la carrera y he vagueado un poco con la natación. Entrenos de fuerza no han faltado. Una pretemporada bastante interesante y de la que he aprendido mucho. Tengo ilusión por empezar 2015 con muchas ganas, que es la base para que todos vaya bien

FELIZ 2015