He querido poder asimilar mejor la situación antes de volver a escribir, porque cuando ya has podido coger algo de tracción en tu vida después de mucho esfuerzo, ilusión y dedicación, las malas noticias vuelven a llegar y hay que volver a readaptarse

Llevaba unos meses preocupada por las catartas de mi ojo malo, porque aunque tiene ceguera legal tras el DR de hace 2 años, ya la visión completa era tan nublada que me estaba afectando en la visión binocular. Yo veía mal… pero esto empeoraba

Yo estaba a 7 semanas de competir en el ironman de Vitoria. Estaba fuerte y con muchas ganas de ver que podía volver, tras todo lo que me había pasado… Pero en el fondo tenía la sensación de que no me pondría en linea de salida. Algo me decía que se truncaría.

Fui a la revisión y sopresa ! desgarro «bastante hermoso» en la retina de mi único ojo bueno. Láser de Argón de urgencia para evitar un Desprendimiento, que acabaron siendo 5 sesiones para poder conseguir contener la zona

Reposo, baja laboral, deporte fuera…. y sobre todo la noticia de que tu único ojo bueno se deteriora.

¿Y AHORA QUÉ?

La readaptación mental

No soy de las que dedico mucho tiempo a pensar que por qué a mí, y yo no me lo merezco. Pienso que todos tenemos nuestras ¨taras¨y a mi me toca brear con esta. Pero, si lo ocurrido fue asintomático, no hay dolor, no se ha deteriorado la mácula,… por qué ya no es lo mismo?  Mi único ojo bueno, que además solo tiene una agudeza del 60% muestra síntomas de deterioro , el médico dice que mi medalla ahora es no estar ciega con 70 años.  Y tengo unas cataratas que hay que operar ya en el ojo malo, y resulta que son de alto riesgo y la retina se puede volver a desprender.

Primera consecuencia. El terror interior a perder más visión, que ya me acompañaba a diario y no se te olvida, pues es mayor. Que se puede llevar, claro que si. Que te hace más conservador y ver riesgos donde a veces puede que no los haya, pues también… Pero esto para opinar hay que vivirlo.

Yo intento adaptarme a diario, para poder llevar mi terror de la mejor manera posible, y que me ayude todos los días a apreciar todo lo que tengo. Y no lo que no tengo. Me sigo considerando una privilegiada porque soy feliz. Lógicamente si ahondamos, pues  como todos, pues con nuestras miserias jejeje

La operación de cataratas

A ver si consigo en septiembre que me operen de cataratas y pueda mejorar algo la visión. Pero sobre todo, que no ocurra ninguna incidencia. Vamos a desetabilizar un ojo que ha sufrido ya un desprendimiento de retina, y es del alto riesgo. que miedo!!!

El trabajo

A nivel laboral, pues ya hay cambios. Soy comercial, y cada vez me estresa más coger el coche, sobre todo de noche o los días de poca visibilidad. El desgarro me ha generado bastante más estrés y tendencia a evitarlo. Además, vendo productos que pesan mucho, y los médicos me han prohibido coger grandes pesos y han limitado la conducción noctura y largos trayectos. A través del médico de riesgos laborales se ha comunicado a la empresa. Tendrá que adaptarme el puesto o despedirme. Por otro lado, he solicitado la incapacidad permanente total para ser comercial, y estoy a la espera de sentencia del juicio, porque me la denegaron. Lo que tengo claro es que yo no puedo seguir así. Tengo que buscar otro trabajo que pueda hacer. De este tema, más en concreto hablaré otro día, porque tiene lo suyo.

Una de mis grandes aficiones. El deporte

A nivel personal, ahora toca analizar qué pasa con mis aficiones e ilusiones?… Renunciar al Ironman de Vitoria ya ha sido buen mazazo, pero qué puedo hacer ahora? Miramos siempre hacia adelante. ¿puedo volver a hacer deporte? Cómo? o debo dedicarme al macramé?

Los médicos me dejaron pronto andar y hacer cosas suaves sin que moviera la cabeza. Así que comencé, con la bici estática (rodillo) al menos dando un poco de pedaladas suaves sin sufrir. Luego hemos ido avanzando y ya puedo nadar, aunque me recomendaron no ritmo de competición, y jugar al golf también me dejan (quitaremos las telarañas a los palos). Pero…. correr? salir en bici? aquí ya nos encontramos con muchas opiniones muy diversas.

Algunos médicos recomiendan, ¨NO HACER GRANDES ESFUERZOS¨y luego digo yo, ¿me puedes explicar de una forma un poco más concreta esta frase? Una chica me decía… pues que bajes el ritmo. ¨¿cuál es el ritmo? No podemos ser un poco más concretos? Pues aquí lo más normal es que encuentres ambigüedad que no te aclara nada, y como la mayoría de los oftlamólogos que me encuentro son más bien sedentarios, pues no consigues hablar el mismo idioma

MI médico habitual dice que vuelva a mi triatlón si quiero. Pero por circunstancias he tenido que ir a otros, y las opiniones pues no son así para nada. Me dicen que la intensidad si que puede afectar a la retina, así que el ritmo debe ser moderado, y lo de correr, pues tenemos opiniones para todos los gustos.

A corto plazo, he pensado en dejar el triatlón aparcado. Veremos cuando me recupere de la operación de cataratas, pero me da que hemos cerrado una etapa de mi vida maravillosa. Así que empezaremos a buscar otra que me ilusione tanto o mas. Mas que el triatlón en si, me da mucha pena que es algo que yo comparto mucho con mi Javi. Aunque él vaya mucho mejor que yo, pues hemos salido mucho juntos en bici, y nos entendemos bien, nos organizamos y nos animamos mucho. Los sábados y domingos el plan era salir en bici, pues ahora se va él y yo me quedo. Para él tampoco es lo mismo

correr si quiero volver a correr !!

A mi lo que me gusta es tener un reto delante que me guste y me motive. Puede ser deportivo o no, pero me gusta hacer cosas que lleven a un objetivo y que tanto el camino como la meta, te hagas sentir experencias buenas. Ahora me encuentro en la fase de búsqueda de esas nuevas cosas que me hagan sentirrrrrr y si las puedo compartir con mi familia, pues mejor!

Pues si… aunque aparentemente podíamos pensar que estoy como hace 3 meses, pues la realidad no es así. Ahora toca readaptarse un poco y no dejar de sonreír a la vida

 

 

 

 

 

 

 

 

Para poder entender esta crónica voy a dar unas pequeñas pinceladas sobre los antecedentes para que se pueda entender mejor lo que pasó ayer en el Half de Setubal.

Hace unos 2 años tuve un Desprendimiento de retina en el ojo izquierdo y hace 1 año, un desprendimiento de vítreo en el ojo derecho. Consecuencias: Mi ojo derecho actualmente es legalmente ciego, y por el derecho tengo una agudeza del 60-70% con muchas miodesopsias o moscas flotantes. Los medicamentos no solo me hicieron coger mucho peso de golpe, sino que parece que mi metabolismo no reacciona muy bien y está siendo un drama volver a recuperar Mi cuerpo. Y como los años tampoco perdonan, pues todo esto hace muuuy complicado que yo recupere mi situación anterior,… Tampoco es que pretenda conseguirlo, pero al menos acercarme si! jejeje

El año pasado me retiré del Half de Mogán porque estaba psicologicamente hundida. Me había desorientado muchísimo en el agua y en la bici tampoco me sentía nada bien porque veía fatal… Me sentía tan ¨discapaz¨ que solo quería encontrar la excusa para retirarme. En el km50, cuando ya las lágrimas de mis ojos caían sin parar di por finalizada la prueba. A las 2 semanas volví a intentarlo en el Half de Toledo, para superar esto, y lo conseguí pero mis sensaciones en la carrera fueron tan horribles, y mi cuerpo reaccionó tan mal, que tuve que renunciar a competir en media distancia y menos en larga.

He seguido entrenando aunque sin rumbo desde entonces. En Navidades tomé la decisión de tratar de volver a ponerme en línea de salida en el Ironman de Vitoria bien este año o el que viene, y Setubal sería un test para ver si podía recuperar la confianza y comprobar si mi cuerpo y mis sensaciones mejoraban,

Cuento con el apoyo incondicional de mi familia, amigos y las 2 personas que me ayudan en este duro camino en la preparación de entrenos y en la nutrición, Carlos Aznar y Eugenia. Y es que este camino no es sencillo. La regla de «si te esfuerzas y eres disciplinado consigues los resultados» pues lo siento pero no siempre funciona. Esto conlleva una frustración q hay q gestionar y encontrar ese camino alternativo q nos permita avanzar.

Llegué a Setubal con los entrenos hechos pero aterrada y expectante. La competición en si, me daba igual; de hecho, iba a ir con bici de ruta sin acoples porque mi cabeza no estaba para sacar y entrenar la cabra estos meses. La emoción que tenía en otras competis no aparecía. De vez en cuando se me saltaba alguna lágrima porque realmente tenía mucho miedo a tener que vivir lo del año anterior.

LA COMPETICIÓN

La natación me la tomé con tranquilidad. Solo me preocupaba de seguir a los pies de algun grupillo para no tener que decidir y yo hacia donde había que ir. La verdad es que no tenía mucha pérdida. sabía que podia ir más rápido pero prefería centrarme en sentirme segura.

Salí de la natación en 37min y pico y en la transición me empecé a agobiar, El cielo seguía nublado, llovía un poco y yo veía fatal. Me subí a la bici y como comenzamos llaneando, pues a pesar de la lluvia y el suelo mojado era divertido y adelanataba alguna cabra y todo, hasta que comenzamos a subir… La niebla cada vez más espesa, no veía nada, tenía frío y me dolía la frente, dolor que se iba acercando a los ojos. Socorro!!! Y rematamos con un dolor en la zona lumbar bastante fastidiado que me impedía apretar lo que quería… Estaba comprando todas las papeletas para retirarme. Las bajadas se me hacían super complicadas y las subidas iba fatal con el peso que no consigo quitarme. Lo tenía todo! todo lo malo. Decidí entonces que debía centrar mi cabeza en mis Watios cuando la niebla me dejara, y en la alimentación. Así despistaría los pensamientos malos que empezaba a tener. Si, alguna lágrima de deseperación cayó.

Conseguí llegar al llano, y aunque más fatigada, pues empecé a animarme, había menos niebla y empecé a olvidarme de los fantasmas. Cogí buenos ritmos y adelantaba bastante, así que volví a sonreir. En la segunda subida ya la niebla se había ido, y solo quedaba agonizar un poco pero ya lo tenía bastante asumido. El encontrarme con mis amigos en carrera la verdad es que me ayudaba mucho a coger energía positiva.

Por fin llegué a las T2 con Santi y me puse a correr. Llevaba 2km y empecé a notar que reamente no estaba agonizando como en Toledo, sino que llevaba el cansancio normal que tienen estas pruebas, así que mi sonrisa empezó ya a ser cada vez mayor. Me seguían doliendo las lumbares pero los ritmos no eran desastrosos. Yo me veía que el ritmo era ¨digno¨y el suficiente para saber que yo habia hecho bien todos mis deberes, y que mi cuerpo aunque siga sin estar como antes, empieza a reaccionar adecuadamente. Estaba ganando una nueva batalla, y no podía estar más contenta… En el km4 ya me saltaban las lágrimas, esta vez de emoción. Jajaja,.. luego me dije, ¨controla tus emociones Elena, que hasta el rabo todo es toro¨. Iba centrada controlar el ritmo sin aflojar pero sin inmolarme y sobre todo, sobre todo, sonreir y disfrutar del sufrimiento de la competición. Y de captar todos los ánimos que me iban dando todos los amigos y mi familia que es lo que realmente a mi me encantaaaaa… Ese subidón que da, esa sensación de TU PUEDES…

Los últimos 3km se me hicieron durillos, pero vamos… Felizzzz… Esta vez si entré en meta absolutamente radiante de felicidad y con una llorera tremenda porque había sido una lucha complicada de sensaciones duras pero todas superadas

Entonces llegó toda mi familia sonriendo para abrazarme. Y yo no podía ser mas feliz!!! eso sí… estab muertaaaa… jajaja.

Al final, 5a posición en mi GGEE a pocos minutos de la terecera posición. Si hubiera ido con la cabeza en modo competición pienso que podría haber sido posible rascar esos minutos, lo que me hace sentir que realmente estoy cerca. O al menos soy feliz creyéndomelo jajajaj.

Road to Ironman Vitoria 2019? Pues yo sigo entrenando y veremos a ver. Todavía mi cabeza no sabe si seguir luchando o dar por finalizada una etapa y buscar cosas más sencillas. En resumen, tengo pánico a que no salga bien … jejeje

El pasado 14 de octubre, pude cumplir un sueño. Demostrarme a mi misma que puedo hacer lo mismo que antes. No ha sido un camino sencillo pero poder seguir sintiéndome «triatletilla» durante todo este año ha sido el mejor medicamento para mi recuperación. Vuelvo a ser finisher en un triatlón de Media Distancia (1900m nadar – 90km bici – 21km correr)

Para mí, ya he ganado 🙂

9 meses después de un desprendimiento de retina gigante en el ojo izquierdo, con secuelas irreversibles (puede que incluso me reconozcan  discapacidad por baja visión), me siento orgullosa de haber tenido la ilusión y la voluntad de «mirar» hacia adelante y querer recuperar mi vida con una SONRISA.

Para los que han vivido un desprendimiento de retina saben bien q el principal reto al que te enfrentas cuando tienes esta desgracia es la lucha contra el miedo. Miedo a una recaída y el auténtico terror a terminar quedándote ciego.

Ha sido una temporada en la que de golpe he tenido parones totales tras las operaciones, y cuando me dejaban entrenar, no podía subir la intensidad y que las sensaciones «gracias» a los medicamentos (corticoides y betabloqueantes) hacían que jamás tuviera buenas sensaciones. Además, para rematar mi cuerpo reaccionó cogiendo peso a pesar de seguir una dieta estricta… Pero yo me sentía que seguía siendo deportista, Seguía pensando que volveria a entrar en meta con una sonrisa.

He tenido algun día que me he tenido que salir de la piscina de lo mal que me encontraba, o he tenido que dejar de correr y me he puesto a andar… o he ido a 2 por hora en la bici… si, pero no pasa nada. Porque volvería a sonreir en la meta.

Y llegó el gran día….

Desde primera hora de la mañana estábamos toda la familia dándolo todo!!

Somos afortunados los 4 por tenernos y apoyarnos siempre. Lo pasamos bien  en familia :))

NATACIÓN

Me coloco en la salida con mi neopreno… Y me pega un grito mi hijo. «mamá, hay que tirarse al agua y está un poco alto. Hemos visto que hay escaleras…. Pregunta si puedes bajar por ahi«. Como por el ojo debo de evitar tirarme desde muy arriba, pedí permiso al juez y sin problemas… Esto de empezar siendo «diferente» no me gusta.

Suena la bocina y comenzamos a nadar. No había amanecido del todo y yo veía más bien poco. No cogía bien el ritmo pero iba mas o menos tranquila, hasta que me empezó a entrar una angustia tremenda porque cada vez que echaba la mirada hacia delante el sol daba de cara, y NO VEIA NADA. me empecé a agobiar y mi cabeza «se fue de la competición». Solo pensaba en cuanto tiempo iba a durar este inferno de no ver donde voy… Al girar ya me tranquilicé y bueno… puedo decir que sobreviví, pero estaba un poco triste.

Salí del agua, cogí mi bici y entonces…. MI SONRISA VOLVIO A SALIR!

BICI

Si bien es un recorrido llano, es bastante «pestoso» y sumado al hecho de que eramos muchos pues muchas veces no podías casi ni adelantar y te tenías que acomodar al ritmo que marcaba el de delante, además de la distancia que había que mantener (eso si… muchos no se han enterado de lo del no drafting… pero si es cierto, que cayeron muchas tarjetas amarillas… hay cada jeta!)

 

Yo me sentía bien, iba para mi a buen ritmo, e incluso pues me divertí… solo que comí y bebí menos de lo que debía… error. Yo me sentía bien.

La primera vuelta la hice sin problema con mis watios bien controlados pero el resto de fue complicado porque ya se empezaba a llenar de bicis y de verdad q era incómodo … claro, si fuera chuparruedas estaría encantada pero no es el caso. Al menos cumplí mis objetivos de ir a más de 30km/h media por vuelta.

Me bajé de la bici muy orgullosa. No se otros pero yo cuando voy a acabar suspiro de tranquilidad por no haber tenido problemas mecánicos … jejeje.

CARRERA

En menos de 3h acabo la bici, bebo agua y me pongo a correr… QUE CALOR HACÍA!!!! con las primeras zancadas empiezo a notar que el pulso se me dispara. Decidí mantener el ritmo q saliera sin subir del 90% de frecuencia cardíaca. El problema es q los ritmos eran cada vez peores. Ni hace 2 años en Lisboa corrí tan lento y eso q en aquella competición por lesión solo había corrido 3 veces en 6 meses…. Bebo en todos los avitualamientos, y me dejo mojar por las mangueras, pero no hay ni un solo metro de sombra.

Grandes momentazos en cada vuelta cuando veía a mi Alvarito con el scooter, que me veía y salía a toda pastilla a avisar al resto (es un profesional ya de pomponero). Allí estaban mi Javi, mi Pati, mi perro y… mis padres!!!! Mis principales apoyos este año… muy emocionante!

Yo tenía una marca en mi cabeza que quería hacer, mi cuerpo hoy no está para tener su mejor día… así que asumo la situación y busco otro pensamiento positivo. Me empiezo a sentir feliz, por haber llegado hasta ahí. Me merecía disfrutar de la sensación de volver a estar ahi con mi dorsal puesto, viviendo de nuevo esta experiencia.

Hay gente q me dice que qué más puedo pedir después de el año q llevo. Pues la verdad, es que cuando compites quieres q te salgan los ritmos que te mereces para los entrenamientos que has hecho. Yo iba bastante mejor preparada de lo que hice pero no es sencillo q te salga «la carrera». Eso sí, me niego a quedarme con sabor agridulce.

Durante los últimos 500m mi cabeza me decía … has ganado al miedo. Estás porque tienes muchas ganas de vivir. Llena de lágrimas y muy emocionada cogi la línea de meta y toda la familia estaba ahí esperando! Mi gran apoyo!

Esta medalla la he dedicado a mi foro de Facebook de «desprendidos». Personas como yo que hemos pasado por momentos traumáticos y q tenemos q aprender a vivir con La secuelas que nos quedan. He recibido mucho cariño de ellos, y por ellos va!

En este camino mi principal apoyo ha sido mi familia, q desde el principio querían que recuperara mi vida y me han apoyado mucho, también mis amig@s y mis compañeros del x3m, del trabajo…. y por supuesto a mi entrenador y nutricionista, Carlos Aznar que os podéis imaginar todos el añito q le he dado… ha tenido que estar readaptando toda la temporada para conseguir que pudiera salir de nuevo a flote y ha tenido q tratar de frenar como podía todo el impacto q la medicación y las paradas han hecho sobre mi peso.

SI QUIERES, PUEDES

Save

Después de 5 meses y medio, doy por finalizado este capitulo de mi vida del Desprendimiento de Retina y espero no tener que volver a reabrilo. Estoy muy contenta porque soy una privilegiada. Y es que recupero mi vida parecida a la que tenía antes 🙂

Ha pasado casi un mes de la segunda operación , la extracción del aceite de silicona y acabo de recibir el alta… El alta para hacer mi vida normal, esa vida «tan normal» que llevaba hasta ahora… jejejee. ESA, ESA!!!

Ayer estuve en el médico para ver la evolución del ojo y para hacerme una prueba OCT y poder analizar en detalle cómo definitivamente había quedado la retina y en especial la mácula, a consecuencia del desprendimiento.

Si habeis seguido mis anteriores posts, sabreis que yo andaba preocupada por si conseguiría mejorar la visión en la zona central del ojo.

Diagnóstico un poco demoledor... La zona de la mácula ha quedado desestructurada, y este tipo de células no se regeneran, por lo tanto se considera que los daños son irreparables. Otra cosa es que a mis células les de por reorgnizarse un poco en el futuro para que mejore un 5-10% pero tampoco es muy probable, Foco en cómo estoy ahora. De una vision de un 40% paso a tener una agudeza visual de un 10% aprox…

Sinceramente, como ya me lo imaginaba, a mi principalmente me preocupaba la retina del ojo sano. Me han dicho que por ahora OK..  asi que muuy contenta.

Por otro lado, sigo teniendo una burbuja que se pasea por el ojo. Al parecer es resto de silicona. Si en septiembre no se ha enganchado en algun lado y sigue paseando, me volverán a intervenir para quitarmela, además de otra intervención que me espera de un inicio de cataratas…

Pero yo estoy contenta. No niego que esto es una desgracia y que mucho mejor estaba antes, pero nos hacemos mayores y cada uno pues vamos teniendo nuestras «taras» y con ellas vamos a convivir. Esta «tara»que me ha salido, no me limita, solo es un poco rollo.

Mañana voy a inciar el proceso para solicitar discapacidad visual, puesto que el ojo sano tampoco es que sea el de un halcón y parece ser que entro dentro del grupo de BAJA VISION. «veremos» qué me dicen…

Como lo que quiero es recuperar y normalizar mi vida… Pues vuelvo a trabajar y a mi deporte… Con los OJOS puestos en el Half Ironman de Gandía el 15 de octubre de 2017. No quiero dejar la temporada 2017 en blanco. Quiero recuperar mi ilusión 🙂

Actualmente me queda bastante camino para recuperar mi forma física y el peso con el que yo me sienta bien para disfrutar a tope!

OJITO CONMIGO!!! GO, GO, GO!!

!

 

Hace casi 4 meses me operaron de un desprendimiento de retina gigante en el OI y me pusieron aceite de silcona en el ojo para evitar un nuevo desprendimiento y hace unos días tocaba entrar en quirófano para su extracción. Un paso más dentro de este proceso de recuperación.

Salvo los primeras semanas de la primera intervención, el médico me ha dejado seguir nadando, corriendo y saliendo en bici, eso sí… con tranquilidad. He seguido disfrutando en la medida que he podido, aunque a veces se hace dificil sentirte que vas perdiendo ese punto de forma que tenía, fuera todas las competiciones y la medicación pues sinceramente, no ayudaba nada de nada. Pero dentro de todo eso he disfrutado y soy una privilegiada.

Mucha gente me ha «tachado» de insconsciente por seguir haciendo deporte. Te dicen que hagas caso al médico al pie de la letra, y cuando les dices que corres, que te haces 90km en bici… te miran con una cara de susto y te dicen que estás loca. PUES EL MÉDICO ME HA DEJADO, les dices… entonces en qué quedamos? hacemos caso al médico o no? Pues convencida estoy de no haberme amargado la vida y me ha ayudado a recuperame mejor 🙂

El viernes 26 de mayo por la mañana, estuvimos esperando en el box para que me llamaran. Esta vez no esperé mucho tiempo. Primero me metieron en una sala donde hay varias camillas, donde te empiezan a sedar. A pesar de que yo le insistí al anestesista que me diera una buena dosis porque no me quería enterar de nada y el me asentía… creo que me debió dar bien poco. Yo veía que no me adormilaba nada. La otra vez había despertado en el quirófano y esta vez… me estaba enterando «demasiado».

Me llevaron al quirófano, y ahí me cambié de camilla. Me taparon la cara y me prepararon el ojo. No recuerdo q me doliera el pinchazo pero ahí seguía, completamente alerta de todo. Comenzaron la extracción de silicona a la vez que «charlábamos»… si, si.. yo también participaba jajaja. En eso que me empiezo a dar cuenta de que estoy viendo mi ojo por dentro. No me pregunteis cómo, pero yo veía como unas bolitas pequeñas se movían y un especie de palo. Pregunté y me dijeron que si… que estaban a la caza y captura de las bolitas de silicona. En un momento dado me preguntaron si seguía viéndolas. Digo que no… Es que ya las hemos quitado. Hay que hacer varias limpiezas porque la silicona es un poco pegajosa… Vamos, una conversación «agradable». En el fondo a mi la charleta me daba igual. Sólo estaba pendiente de si el médico estaba contento con lo que estaba haciendo, y si veía algo raro. La verdad es que le noté muy tranquilo. Sólo comentó que ya tenía un principio de cataratas, que era lo esperable

Una vez terminado, volví a cambiar de camilla,, me taparon el ojo y me llevaron a la sala de las camillas. Yo iba feliz. Parecía que todo iba bien. El médico me dijo que todo ok, que no había necesidad de poner gas y que por lo tanto, no tendría que estar en postura mirando hacia abajo. Podía estar de cualquier posición salvo apoyada en el ojo malo. Tenía que volver al día siguiente a destapar y revisar… y el miercoles me revisaban de nuevo.

Las siguientes horas fueron bastante tranquilas en casa. Como me había pasado casi 4 meses sin tumbarme boca arriba mirando al techo… lo hice… que bien me sentía!!
Al día siguiente fuimos al hospital, reconozco que con cierta incertidubre sobre qué pasaría cuando me destaparan el ojo. Qué se ve???

Me atendió una médico, me destapó y aunque tenía el ojo inflado, pude tratar de abrirlo y ver algo… Se veía bastante regular, pero lo que si pude observar es que el punto borroso opaco en el centro del ojo seguía ahi :((( No era un efecto de la silicona. Lo comenté y ella me revisó y me dijo que tenía un pliegue en la retina, y que se podría operar… bUFFFFF.  Me dijo que vida muy tranquila pero que sí podía salir de casa. No era un reposo absoluto.

Hasta el miércoles pues vida tranquila, y salía a pasear un poco para despejarme y sentirme bien. Un poco de mal rollo con el tema de no poder tener visión central… solo periférica. Incapaz de poder leer nada, ni ver la hora. Y también tengo un par de bolas de aire con la circunferencia negra que se pasean porel ojo. En general la visión es un poco nublada, pero a ver… que yo veía un 40% con ese ojo… Milagros tampoco espero

Llegó el miércoles. El médico estaba avisado ya de lo del pliegue y en seguida se puso a revisarme bien el ojo… Me dijo que NO había ningun pliegue. Entonces? Por qué tengo ese manchón en el centro? Contestación absolutamente fría… A ver, y perdoname que me ría… me dijo. Yo siempre os digo que cuando hay un DR, puede que no se recupere la visión de antes. Hay que esperar un tiempo. Puede que se vaya recuperando… O no. Si no se recupera, es que hay una zona del tejido que se ha quedado muerta… ALÁ! SIN ANESTESIA… Se me empezó a caer alguna lágrima, y me dijo.. pero, por qué lloras?

Bueno, luego la verdad es que intentó «arreglarlo»un poco… pero bueno. Yo ya le dije que estaba muy contenta de que la operación hubiera salido bien, y que el objetivo primero es que no se desprenda de nuevo.

Una vez superado el «trauma», hablamos de siguientes pasos. Podía salir a andar todo lo que me diera la gana. ¿a qué ritmo? al que quiera mientras los pies no se vayan del suelo. Eso sí, vida muuuy tranquila y el trabajo mejor que al menos 2 semanas de baja. La retina ahora está en un momento clave. tenemos que andarnos con cuidado. Viajes? NO. Puedo conducir (cuando me vea capaz) pero trayectos cortos, CERO ESTRÉS

El 21 de junio, vuelvo a la revisión, me harán un OCT de la retina y probablemente para julio me dejen empezar a meter algun deporte!!!!!!!

Hoy jueves he amanecido con menos borrón en el centro del ojo. Más que opaco, empiezo a ver a través aunque con la imagen distorsionada, y casi consigo ver con totalidad la hora que es en mi reloj! Sigo teniendo la bola de aire que se pasea por el ojo, a veces me duele un poco pero ESTOY MUY CONTENTA!

y trataremos da dar buenas caminatas 🙂

Todavia espero volver a morder alguna medalla de finisher en 2017

 

PD: Cuando me empecé a echar gotas para evitar tener la PIO alta, mi amiga Maryan me dijo que con esas gotas te crecían las pestañas … jajaja. Oye! pues ya te digo! ahora tengo las pestañas de un ojo más largas que en otro ;P

 

 

BUEN DIA A TODOS!

4000m nadar – 120km bici – 30km carrera a pie

CERRAMOS LA TEMPORADA CON UNA GRAN SONRISA.

Una temporada sin lesiones, sin caídas en bici, con muchísimos entrenos divertidos, duros, sencillos, sufridos, muy compartidos en familia, con amigos, sola, haciendo tetris con el trabajo, luchando contra el peso… disfrutado de todo lo que esta vida me da!

Mi última competi de la temporada!

Muy, muy sufrida mi medalla de Finisher, pero la guardaré con mucho cariño.

 

A SUS PUESTOS!

NATACION – 4000m 8
(debimos nadar entre los 4200m-4500m porque separaron las boyas de la isla por seguridad)
Suena la bocina de salida… y ahi que me lanzo al mar. Somos pocas, así que mi única preocupación es mantenerme con gente alrededor, avanzar y encontrar las boyas. Al principio el mar se movía un poco, pero cuando nos acercamos a la isla las olas cada vez eran más grandes. Al principio me agobié pero reconozco que hasta me hacía algo de gracia. Eso sí, tenía una sensación tremenda de no avanzar. Cuando salí en la primera vuelta vi que llevaba 41min… pensé… vaya porra… pero bueno, al menos eramos un buen grupo, así que mal del todo no iba. Durante la segunda vuelta marqué mejor la referencia de los que iban cerca mío, y estaba más tranquila. Tardé más de lo esperado pero no le di mayor importancia porque pensé que a todos se nos debía haber atragantado las olas

BICI
Me tomo un gel mientras me subo a la bici y ya durante los primeros km empiezo a notar que yo no voy muy allá. Las sensaciones no son buenas, y los Watios previstos no es tan sencillo mantenerlos… Pasan los km y comienzo a beber… pero al rato empiezo a darme cuenta q tengo más sed y que con el bidón que llevo voy justa… cuando consigo llegar al primer avitualliento recojo un bidón nuevo… que se me vuelve a quedar corto… Yo tengo una sed tremenda, y no hago más que pensar en llegar al siguiente para que me den otro… pero se me va haciendo eterno…

La ruta es bonita pero en carreteras muy estrechas y con un asfalto regular. Tuve que hacer 2 paradas porque la cadena se salió al cambiar de plato, y reconozco que a veces, por no arriesgar a que me pasara, forcé algo de más con el plato grande

La primera vuelta consigo mantener el ritmo previsto pero me  la fatiga no me deja mantenerlo en la segunda vuelta. A mi necesidad de beber se une que noto toda la zona abdominal hinchada y bastante dolor como si tuviera gases. Me lo tomo con filosofía y buen humor, e intento coger referencias de gente para no despistarme… eso sí, veo que alguno va peor que yo 😉

La segunda vuelta me lo tomo con menos presión y un poco agobiada con el tema de la hidratación. Los geles, las barritas… todo me lo voy tomando… pero no consigo coger más fuerza.

Por fin consigo llegar a la T2 no sin antes haber cogido otro bidón del avituallamiento que utilizo para beberme y mojarme mientras me cambio.

CARRERA

Salgo a correr,... y noto que hacer un calor horrible… y yo sigo pensando en llegar al nuevo avituallamiento para refrescarme…Me agobia pensar que solo pienso en beber y que mi cuerpo no va bien. Cojo un ritmo aceptable y en cada avituallamiento trato de beber iso, agua, cocacola… geles… y mojarme.. Miro el pulso y veo que anda disparado, así que mejor cambio la pantalla para no verlo! Al final de la primera vuelta el dolor de cabeza y de ojos es importante y me da un poco de bajón… De repente mi familia!!! alegria!!!! y sigo. Decido que si quiero seguir y aguantar tengo que sentirme mejor y no pensar ni en ritmos ni nada… Las subidas las hago andando y los llanos corriendo. Poco a poco mi cuerpo empieza a recuperar, sobre todo si corro por la sombra. Me acerco al castillo y mi Alvarito y mi Javi me esperan para animarme… ahi si que me derretí … pero de felicidad!!!

Desde el km 18 aprox yo empiezo a notar que las piernas empiezan ya a estar muy cansadas, y la rodilla derecha empieza a molestar un poco. Está claro que voy tiesa y que mi forma de correr está sobrecargando la pierna. Mientras no sea dolor yo sigo corriendo aunque suave. Para mí ponerme a andar porque estoy harta, no es opción

Ya quedabamos pocas corriendo, pero nos saludamos y nos animamos siempre. Vamos bien fastidiadas todas. No somos «elites». Somos chicas normales que vamos dando lo mejor de nosotras mismas. He de decir que nadie nos animaba. En Ibiza todo el mundo pasa… Se corre más solo que la una. Primera razón para no volver.

Con un tiempo mucho mayor de lo que esperaba, pero que ya me daba igual. Conseguí tras 9h llegar a meta!! Ahí mi familia esperándome!! META!!!!

He aprendido mucho de esta carrera, pero no vuelvo jejeje.
El recorrido no me va nada bien a mi, la gente no anima nada, la organización mejorable, mucho tramposo y en unas fechas que no me van demasiado bien.

Tratando de entender por qué me pasó esto, pienso que mi cuerpo este no ha asimilado bien el descanso, porque llevo mucho estrés acumulado de trabajo, preocupaciones y otras movidas en las que no quieres dar importancia porque sigues pensando que puedes ser SUPERWOMAN…. No soy superwoman pero sí IRONMUM jejeje. 
En 2017 cerraré la temporada en fechas más adecuadas y tendremos en cuenta más variables para llegar mejor al reto que elijamos.

Ahora a recuperarse, a desconectar unos días de triatlón y a cerrar el trimestre en el trabajo este viernes. 🙂

FINISHER CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLON LD y subcampeona de la Copa de España en mi categoría … Para mi suena demasiado para lo que realmente soy capaz de hacer.

Eso sí…Maravilloso poder compartir todo esto con mi Javi, que quedó Campeón de la copa de España en su categoría, y con mi super Alvarito que es el mejor!!

No me quedo descontenta. Simplemente he vivido una experiencia más complicada de lo que esperaba. Gestionar esto como lo hice, y gracias a cumplir mis entrenamientos pues pude volver a cruzar esa meta. No tengo palabras para describir la emoción que sentí al terminar. brutalll

Estoy segura de que algun día tendré MI CARRERA.

Una pena por los percances en la bici, pero con una felicidad inmensa por venirme arriba en la carrera y disfrutar a tope de esta fiesta!

Mi 4º triatlón distancia Ironman. Repito por 3a vez en triatlón Vitoria-Gasteiz porque es una auténtica fiesta… y después de darle muchas vueltas y analizar diferentes variables… me suele salir siempre el mismo destino :))… AUPA VITORIA!!

Llegué a Vitoria muy bien preparada. Había entrenado bien todo el año, sin lesiones, conseguí tener un peso correcto, por fin había dado el paso a ir en cabra, y a tope de ilusión. Lo tenía todo para conseguir bajar mi anterior marca y obtener una buena posición en mi categoría. Pero sobre todo venía a por mi recompensa. Mi premio… disfrutar del Triatlón de Vitoria, de su gente. Vivir de nuevo esos momentos taaan especiales que sólo los que están dentro pueden sentir. Yo entreno para esto… Para vivir esta experiencia taaan increible.

Después de nadar y correr un poco, comimos muy a gusto el sábado y comenzamos el «proceso» de control de material y entrega en la bici en Landa. Al coger la bici y llevarla, notamos que el freno trasero rozaba un poco con la rueda, así que antes de entrar en boxes, le pedí a un mecánico que estaba allí de apoyo que le echara un ojo. Sacó la rueda e intentó arreglarlo un poco. Luego la cogí y la metí directamente en la T1… No sabía que esto podía haber sido el principio de mi odisea…

————————

 

DOMINGO

Me levanté a las 5:30 tan feliz a desyunar y habiendo dormido muy bien. Me recogió Marcos con su familia y pusimos camino a Landa. Llegué, puse todo en orden, y en seguida estaba mi familia, Ernesto y Mar por la zona así que esuve un ratillo con ellos hasta que nos enfundamos los neos y esperamos a que la niebla desapareciera.

NATACIÓN

Aunque no nado excesivamente bien, me coloqué bastante delante para tratar de mantenerme en grupo el mayor tiempo posible. Sonó la bocina y al lío! codazos, manotazos y ala… cogida ya la posición.

Me puse a nadar a un ritmo tranquilo-alegre y noté que por una vez no me iba quedando colgada, así que pensé que ahí estaba bien y que si seguía así no me ocurriría como en 2014, que me dio el pajarón nadando. Sin sufrir en exceso conseguí salir en 1h15min, que para mi es mi mejor marca, así que … feliz como unas castañuelas salí.

 

 

BICI

En cuanto cogí la bici, mi Alvarito animándome me avisó que iba primera de mi categoría, así que… más feliz todavía me puse en marcha…

 

 

km1… ni siquiera había llegado al final de la cuesta. Me empieza a costar pedalear así que me pongo a subir piñones.. pero los pedales estaban duros como una piedra! … algo no iba bien… Pie a tierra a ver qué pasa. Miro y me encuentro la rueda absolutamente bloqueada por los frenos… No es que rozara… es que no se movía!!! socorro!!!!!! Intento mover los frenos (que son hidráulicos y no manejo bien) y es imposible… Me desespero y me pongo a llorar como una magdalena. se acabó la competición… :((… Mientras tanto… todo el mundo pasando como si no hubiera un mañana… Después de un rato, consigo sacar la rueda y volver a ponerla… y por fin parece que el problema está solventado. Debí perder unos 10 minutos… Un desastre. Salgo intentado controlar mis nervios pero en el fondo estaba tipo «un día de furia». Noto que la bici va bien, y mis piernas fenomenal!! Me calmo e intento olvidar todo aunque no es sencillo.

No tengo claro ya cuantas me han pasado, y resignada ya a hacer un papel digno sigo. Me empiezo a divertir y en la primera vuelta. Llego a la presa y mi familia está allí animándome!! subidón total!! y me dice mi Alvarito que solo tengo una de mi GGEE delante y muy cerca… Así que… a por ella!!! Me empiezo a animar y olvidarme de mi percance.

Consigo pasarla antes de llegar a Landa y me centro en mantener mi ritmo… pero nada más pasar la cuesta de Marieta, cambio plato y… la cadena…. fuera y enganchada al pedal! Mierda!!!! Me bajo de la bici y pierdo unos minutos y… mi primera posición tb…

Prosigo la marcha y  me vuelvo a centrar en lo mío, pero pasada la cuesta de Salvatierra… otra vez la cadena!! vuelta a parar… y enganchada otra vez!! Ya me encuentro en una situación completamente de desolación. Estaba harta! Esto ni me lo merecía, ni me divertía ni nada… Pero esto es un Ironman y te pueden pasar cosas… Así que a seguir.

Me noto cansada, la comida no me entra bien, un calor horrible, un viento cada vez más fuerte, bebiendo sin parar, los Watios por los suelos, medio sola por las carreteras… Pues un poco triste si estaba, pero prefería no pensar en mi desgracia… Solo quería llegar a Vitoria y comenzar la carrera rodeada de ese público tan maravilloso.

Ya para rematar, cojo ya el desvío hacia Zurbano, trato de beber del bidón con tan mala suerte que con la mano no se que hago pero le doy a la visera del casco… y sale volando!! alaa… otra vez me bajo de la bici y me voy andando hasta donde estaba la visera… y sigo.Ni miro el tiempo que llevo en la bici, pero viendo la velocidad media ya tengo claro que es un horror!!! con lo bien que había yo entrado

Por fin llego a la t2… y con las lágrimas en los ojos de emoción por acabar esta odisea… me preparo para salir a correr.

CARRERA

Cambio el chip.. ya la cadena aquí no se te puede salir, ni frensarse una rueda.. así que, Elena, levanta la cabeza sonríe y disfruta de esta fiesta! Estás en Vitoria y te espera toda su gente!!!

Pongo ya mi marcha y me empiezo a encontrar fenomenal!! Cada ánimo que recibo me carga las pilas y me empiezo a venir arriba!!! Se qué voy la tercera de mi categoría y la segunda está relativamente cerca y «alcanzable»… Reto: conseguir entrar en meta en segunda posición de mi GGEE y disfrutar lo más posible!! Llegó al primer avituallamiento y me mojo casi entera, bebo… y alaaaa fiesta!!! Llevo un ritmo para mi bastante bueno, me noto ágil, contenta, …. se me sale la felicidad por todas partes. Lo había pasado tan mal,,, que no hago más que absorber todos los ánimos de todo el mundo y yo a responder a todos con la mejor de mis sonrisas!

 

 

Empiezan a pasar los km y yo sigo tan feliz! algunos triatletas me dicen que quieren venir conmigo porque a mi todo el mundo me anima… le digo, pues si quieres que te animen, sonríe! es la mejor forma de agradecer a todas las personas que están ahi toda la tarde animándote tu gratitud!! ….

Sigo avanzando km, y la segunda está a la vista!! Si mantengo este ritmo, la pillo :))…. así que poco a poco, me acerco, me acero… y en el Prado… la pillé! 😉

 

Yo sigo mis km pero empiezo a bajar el ritmo, porque cada vez veo más segura mi segunda posición, ya mis expectativas de marca se han ido a la porra… y prefiero aguantar a este ritmo y asegurarme que no voy a entrar en barrena y podre correr hasta la meta.

 

Mi familia, Ernesto con las fotos, toda la ciudad animando… desde señoras mayores, familias, grupos, staff, polícia, gente en los coches, voluntarios, Marcos que de vez en cuando me cruzaba con él… un escándalo de fiesta! una intensidad con la que era capaz de vivir cada momento que ya no sabía si quería que esto acabara … o no 😉

Por fin, comienzo la última vuelta y veo que ya casi todo el público se ha ido… llego al avituallamiento y me encuentro a mi familia!! se empiezan a reir con mis cocacolas e iso… me hacen fotos!! jajaja… y sigo…

 

Ellos ya van a meta a esperarme y yo voy a despedirme de cada rincón por los que he ido pasando… Me encuentro «cansadilla», se me caen los ojitos un poco, y las piernas van justas. Aprovecho para correr ya un poco en soledad, tranquila e intentado bajar toda esa intensidad vivida… necesito sentir paz, y felicidad. Necesito pensar en todo lo que ha ocurrido durante el día, y lo feliz que me siento por haber podido levantarme y compensar el sufrimiento de la bici, con la felicidad de la carrera… Se me saltan las lágrimas varias veces… Me voy despidiendo y dando las gracias a los voluntarios… y entro ya en zona de INTENSIDAD TOTAL…

Entrada en la plaza de España, aplaudiendo a todo el publico que estaba ahí animandome…

FELIZ, FELIZ…

Cojo ya la alfombra de meta y dejo de correr. Me pongo a andar y a tratar de vivir a tope cada paso hasta la meta! Abrazo a Mar y a toda mi family que me están esperando … y por fin, con las lágrimas en los ojos entro en meta en 12h23! … Peor que otros años… Pero me da exactamente igual!! Soy muy feliz y una persona muuuuy privilegiada y afortunada por poder estar viviendo esta bonita experiencia. BRUTALLLLLLL!!!!

 

 

Me ponen la medalla y aunque cansada, me doy cuenta que es la vez que mejor me encuentro al acabar un Ironman. Mi cuerpo no está revuelto ni nada… Así que a celebrarlo con unas cervecillas y un poco de jamón!!!

El ironman en el que mejor iba preparada, pero con más percances. Estaba preparada para hacerlo mejor, pero no siento rabia ni tengo espina clavada de nada. Yo pienso que todo lo mal que lo pasé en la bici hizo que viviera con tantísima intensidad la carrera. No tengo palabras para expresar lo que he vivido en esos 42km.una pasada!!!!! Estoy super orgullosa de mi capacidad de remontar mi ánimo y tirar para adelante para dar mi mejor versión.

El tema de la bici… probablemente me pusieron mal la rueda al revisarme el freno, pero error mío de confiarme y no probarla antes. De todo se aprende… además…. yo volveré a Vitoria, así que para la próxima espero haber aprendido la lección

Gracias a mi familia (mi javi, Pati y Alvaro), Ernesto y Mar por haber estado apoyándome toda la carrera!! Habeis sido mi energía vital. Ernesto,,… las fotos maravillosas!!!! Gracias

Gracias a ese «equipazo» que ha hecho posible que yo estuviera en línea de salida en las mejores condiciones posibles: Arturo Muñoz, Carlos Aznar, Sara Pérez Sala, Elena Fidalgo y Jorge Solís.

Gracias a Marcos… al que acompañé en esta aventura y que me siento orgullosísima de que consiguiera llegar a la meta feliz!!

Gracias al resto de mi familia, amig@s, compañeros de trabajo… que siempre me estais apoyando en mis locuras.

Me encanta ser una IRONMUM!!!