ironmum

Sonreir hasta la meta

Semana -17. Con mucha rabia 

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De nuevo tengo una semana muuuy complicada para mi. Muy agotada todos los días (hasta los c. del síndrome premenstrual o lo que sea) y encima vuelvo a coger peso. Y rematamos con lo de ayerUn bajón tremendo. Tengo la sensación de estar haciendo una mierda de año. Competis que no he podido hacer por lesión, Lisboa lo hice sin pena ni gloria, y siento que aunque entreno bien, no me luce nada y a veces desespera. Quiero poder disfrutar algo en alguna competí de cómo estoy entrenado. Llevo desde enero unos 7000km en bici y a veces pienso que debería ir mejor

Salí mal ayer porque una cala no me enganchaba y fueron segundos claves para pillar ritmo y seguir a estos. Al minuto, me encontré muy bien y seguí bien el peloton a 40 de media aprox… y el resto ya lo conoces. 
La lesion y el tema del peso han hecho que la temporada que llevo haya sido muchísimo más compleja (correr como un trol, mareos por no comer,…) y lo de ayer fue el remate porque pienso que no levanto cabeza.

Menos mal que yo me divierto muchísimo entrenando y no tengo la sensación de que se me vaya a hacer nada larga la temporada porque a me lo paso bomba… Y más ahora que salgo más acompañada en bici.

Por enesima vez en la temporada, reseteo la cabeza para empezar con otros aires el lunes

Lunes – Natación (3000m)

Martes – 2h con 3×5 (el pulso no lo conseguí subir hasta 170 y no tenía buenas sensaciones). Jose y yo hicimos 2 series juntos. La primera desde el puente (3m39 en subida -272W y el resto en llano 238W) que fuimos pegados en paralelo, y la segunda valdemorillo, que me saco algún metro. Fuimos más lentos, pero los Watios casi igual. Me di una vuelta hasta Zarzalejo e hice la serie en la KT. Una media de 260W que está fenomenal para mi, – Luego estuve muy agotada todo el día

Miércoles – la clase de bici – y el resto del día agotada

jueves – salida con vosotros. Me encontraba muy bien, pero de nuevo otra vez cansada

Viernes – no hicimos nada. – me encontraba bien

Sábado – hice 23km a casi 40km/h de media… 

Domingo – me voy a ir a nadar o a lo que sea a ver si se me quita la rabia que llevo dentro
Esta semana…

Tengo alguna historia de curro que me puede complicar, pero vamos… dime el plan y lo trato de encajar. Llevaré mañana la bici a arreglar porque no podemos ni poner bien la rueda porque el cambio está tocado. Las roldanas yo creo que no están bien
Nos vemos

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