Lo mejor: muy buenas sensaciones en la bici
Lo peor: mal «rollo» el martes por la mañana. Sin ganas. (pero vamos, ya se encargó Arturo de que no me quedarán fuerzas ni para pensar en si tenía o no ganas! jajaja)

La semana empezó con un tiempo regular. Todavía no se ni cómo conseguí pedalear el lunes casi 2 horas.  Ya me di un paseico a Jaca a gusto 😉

A destacar, esa paliza de sesión de fuerza del martes antes de salir a correr 40min… ufff. Y la que lié el miércoles, que aproveche para trabajar desde muy pronto para poder correr a una hora con solete… y casi no di tiempo a descansar con la hora de natación… Los 9×200 nadando eran como losas. Pero al final, lo hice y no se me escaparon los pies de mis compañeros

El sábado nadamos con el neopreno antes de salir en bici, y como el tiempo no estaba claro nos quedamos haciendo spinning. qué horror! íbamos recalentados del neopreno jajajaj

Y el domingo algo más de 100km en bici a muy buen ritmo, fuerte, buenas sensaciones y acabando bien entera. Esto se está animando!!

No tiene desperdicio el mensaje que me pusieron mis hijos mientras salía en bici… sin comentarios. jajaja

Natación	2:22:00	6.40
Bici	8:00:00	226.00
Carrera	2:13:00	24.73
Otros	1:25:00
Volumen/semana	14:00:00	257.13