ironmum

Sonreir hasta la meta

Cerramos semana -21. Mucho entreno “indoor”

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Lo mejor: la sensación de acabar las series con carga en la bici (indoor)
Lo peor: el tiempo ha hecho que no hayamos podido sacar la bici… mucho rodillo. Demasiado rodillo

Esta semana era la de “los globales” de los niños, así que nada más acabar de trabajar había que ponerse manos a la obra para repasar las lecciones. Entrenar + trabajar + repasar exámenes = mentalmente agotador.

El sábado aproveché el sol que salió para correr por el monte del Pilar. Unas series por el circuito que tenemos. Es maravilloso correr al aire libre! Pero vuelvo a tener molestias en el pie… bufff

Después me fui a llevar a los niños a sus respectivos partidos de volley y futbol… y me dio un bajón! cansadaaaa. Se notaban ya los entrenos de calidad de la semana,

Ha sido la semana de menos volumen desde enero… pero claro, con este tiempo tan malo que nos ha hecho, no hemos podido sacar la bici de paseo. Pero bueno,…. ya nos “jartaremos” de horas de entreno… o no! 🙂

Hemos hecho 2 veces series en el rodillo con carga… lo que he llegado a sufrir!!

Natación 2:50:00 7.50
Bici 4:59:00 150.00 aprox
Carrera 3:10:00 24.00
Otros 0:20:00
Volumen/semana 11:19:00 181.50

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