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Sonreir hasta la meta

Cerramos semana -20. Del sol en el mar al diluvio en la montaña

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Lo mejor: Correr a la orilla del mar para empezar la mañana en Barcelona
Lo peor: Domingo de diluvio todoooo el día

Comienza la cuenta atrás de verdad! 20 semanas quedan para el gran día!
Jaime nos ha empezado a enviar los entrenos específicos para los que hacemos Ironman en Julio. Qué nervios y qué ilusión! 🙂

Esta semana empecé nadando ya a las 7 de la mañana y para salir pitando después hacia el tren para Barcelona. Comida, reunión y cena con los partners… Un largo día que acabó a las 2 de la mañana. A la mañana siguiente el evento comenzaba a las 9:30 así que, o salía a correr a las 7…. O complicado tenía el día. Tras varias vueltas por la mañana dudando si levantarme o no, decidí que era una oportunidad estupenda para mí, así que que en ayunas salí a correr, a la orilla del mar con una temperatura espectacular. Cogí dirección norte, y acabé en Badalona … jajaaja. Pulso muy controlado pero iba muuuy rápido. Cómo se nota la diferencia de altitud!  Fenomenal!! Y a las 8:30 estaba desayunando con mis compañeras de trabajo antes de acudir al evento para clientes. Qué buenísimas sensaciones

El miércoles y el viernes también nadé sola. La verdad es que me gusta mucho más nadar con los demás,… Pero bueno, no se puede tener todo.
El jueves al mediodía, hacía viento pero algo de solete, así que me hice una escapada con Arturo a la cdc para hacer series subiendo Garabitas. 6 Garabitas pasando las 170FC y a unas 217W!!… Buffff. Duro, duro… pero que lujo poder hacerlo 🙂

El viernes.. Había solete, aunque el fin de semana se veía muy lluvioso, así que … escapadita de 1h30´al mediodía en bici porque no sabía si iba a volver a sacarla.

Por fin, fin de semana en las Margas… Mis Pirineos! Ilusa de mi, me subí mi rueda PT, para ponerla en la otra bici. Jaja… Como es de tres platos y tiene 8 velocidades… pues nada… los piñones más pequeños, nos los comemos… Así que cuando podía ir más rápido, naaaa. Entre eso, y las malas sensaciones con esta bici, hice lo que pude. No me puedo quejar, que conseguí salir 1h30´y llegué justo cuando caía la primera gota de agua.

El domingo, diluvio todo el día y con mucho frío. Solución: 1h de elíptica y algo de piscina por la tarde en Villa Virginia… Sensaciones… muy cansadaaaa.

Natación 3:15:00 8.60
Bici 5:14:00 129.00
Carrera 2:09:00 15.90
Otros 1:50:00
Volumen/semana 12:28:00 153.50

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