ironmum

Sonreir hasta la meta

Cerramos semana -22. Vemos resultados :)

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Lo mejor: los resultados del duatlon
Lo peor: semana negra de accidentes. Pedro y Jose Antonio Rubio… Esperemos que se recuperen bien y pronto. Un abrazo chicos!

Ha sido una semana curiosa. He corrido por Valencia, he hecho series en bici atrancadísima, hemos empezados con sesiones largas de natación de 4000m… y el fin de semana ha sido espectacular: he competido en el duatlón villa de Madrid, y el domingo… 106km para el cuerpo subiendo hasta la Cruz Verde por Robledo…. petada pero contenta

La buena compañía en la bici con Arturo, Fernando, Jorge, Dani, mi Javi y nuestro espontáneo de 67 años hacen siempre que estas salidas sean maravillosas, a pesar de lo lenta que iba…. Dani especialmente se ganó el cielo … jajaja

Natación 2:44:00 7.20
Bici 7:19:00 189.40
Carrera 2:15:00 25.41
Otros 0:35:00
Volumen/semana 12:53:00 222.01

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