ironmum

Sonreir hasta la meta

Cerramos semana -24.Ha salido el sol

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Lo mejor: mi Pati compitiendo en natación y el sol que hemos podido disfrutar algunos días
Lo peor: no poder salir más en bici, porquer hay que trabajar y porque no toca. El cuerpo pide para pero la cabeza dice… quiero más!!

Lunes y martes he tenido el curso de JUMP – Leadership & development for women… 2 días completos, que te trastocan totalmente el trabajo, el entreno… pero bueno, yo creo que es una experiencia muy positiva que hay que aprovechar.

Aparte de esto, como algo especial…. hemos visto el sol y sin viento! hemos podido aprovechar momentos de lujo!

A destacar:

El lunes me pasó algo que no me suele ocurrir. Estaba bastante cansada por la tarde, y me metí a nadar… pero en seguida me di cuenta que estaba con desgana…. No me apetecía. Así, que con la conciencia bien tranquila, pasé de seguir el entreno y solo hice media horita tranquila….

El miercóles Jaime nos preparó un test de 1500 sorpresa!!!! A mi estas cosas me gustan. Siempre es bueno tener una referencia de cómo voy… He bajado un minuto y sobre todo, estoy cada vez con más ganas de mejorar nadando 🙂

He tenido unos buenos días de bici… Con Jose en la cdc haciendo series, con Cris haciendo unos km el viernes al sol, y el domingo en la Cruz verde. Y acabé encima con ganas de seguir pedaleando!

He hecho mi mejor marca subiendo la Cruz Verde y Valdemorillo… Y he recuperado mi corona en la subida de Valdemorillo … jejeje

El sábado, como corrí n vez de salir en bici,… aproveché para acercarme al Mercadona! Horror!!! toda España metida en el Mercadona… con lo bien que se está en la bici, lo que se pierde esta gente

Por la tarde del sábado mi Pati competía en natación, a espalda! en 25m a mi me dio tiempo a soltar alguna lágrima de emoción!

Mi Pati es una campeona, y yo soy su fan número 1.

Esta semana hemos cumplido Javi y yo 17 años juntos. Qué cantidad de años! y que dure
Javi! te quiero muuuucho

Natación 2:22:00 5.80
Bici 7:57:00 205.36
Carrera 1:03:00 11.50
Otros 1:40:00
Volumen/semana 13:02:00 222.66

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