ironmum

Sonreir hasta la meta

Semana -23. Acumulando cansacio y volvemos a intentar correr

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El cansancio acumulando se nota mucho. Además, he tenido un curso de 2 días que me ha descuadrado un poco… He tenido que salir pitando a la oficina sin poder acabar mi entreno y sin posibilidad de doblar. El sábado salí tarde en bici por motivos varios, y luego ya me dio pereza y seguía cansada…. El domingo llovió mucho así que poco se ha podido hacer

El jueves fui al médico y ya me deja correr. He empezado con CACOS y aunque veo que buenas sensaciones, hay un mini dolor en el pie que no se quita

Lunes – 1h bici suave y 3000m natación
Martes – 15×3´ en bici con descanso de 1 minuto en la calle
Miércoles – bici con arturoJueves – 6×3´ … no me dio tiempo a acabar las 15
Viernes – 1000m neo
Sábado – 1h26min bici
Domingo – 54min clase de bici y 30min CACOS

Total = 9h15

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