ironmum

Sonreir hasta la meta

Semana -7 (-28). Animada!

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Estoy realmente animada. Tengo bastante asumido lo de no comer y entrenar y esta semana. Me he encontrado mejor que la semana anterior, aunque si que por las tardes cuando estoy trabajando me entra mucho sueño y me duele la cabeza algo.
El pie sigue igual. Ayer me hicieron la resonancia. Yo sigo corriendo y a ver que me dicen.
Ya he bajado más de 2kg. Ana dice que siga 1 mes más comiendo na y menos… o hasta al menos que baje de los 63kg. Ahora estoy en algo menos de 65. Casi todo lo que he perdido es músculo, de ahi que no se me note mucho. Y de potencia en piernas no voy peor. 🙂

Lunes. 80′ bici + 3000m natación – bien
Martes. 1h carrera – Voy cogiendo ritmo, siendo consciente de que no voy bien de energía y que he perdido bastante

Miércoles. Bici contigo + 2800m natación – bien

Jueves – 1h carrera con 5×100 – Un poco mejor que el martes

Viernes. 2000m natación // 1h30 de bici – me fui a la casa de campo

Sábado – bici spining / duatlon minisprint – por la mañana no apreté mucho, por la tarde el primer km apreté y ya me di cuenta que tengo mucho que hacer para recuperar mis tiempos… luego el resto muy suave porque Pati iba con dolor en los pies y la acompañe
Domingo. – 2h45 bici – Hemos hecho las canteras al final. Bastante tranquilo porque iba con Luismi e Ignacio y se me quedaban. – De hecho, ahora no estoy nada cansada.

Casi 14h. FullSizeRender IMG_3971

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