ironmum

Sonreir hasta la meta

Semana -11. Tenemos que resetear. Algo hay que cambiar

Deja un comentario

Vitoria me ha dejado un poco tocada y con dudas sobre si llegaré al IM del Km0. Hay 2 temas que me tienen tocada. Uno es el peso que no evoluciona sino todo lo contrario, y el otro es el pie que no acaba de recuperar, pero que si no bajo el peso, malamente.

Lunes – 30min de natación muuuy suave – Una gozada! agua fresquita en la pisicina de fuera por la tarde después del viaje
Martes – 45min correr suave – Todo un milagro para mi que en 48h pueda volver a correr. Los lumbares un poco tocados
Miércoles – 1h10 clase de bici sin forzar
Jueves – 2h10 min bici. Unas canteras a ritmo // 1000m natación. – mejor de lo que esperaba pero con sensación de cansancio
Viernes – 2h15 con Arturo suave, aunque con la subida a canteras a ritmo. Increible pero sabemos ir suave tambienSábado – 45min muy suaves. Muy cansada y muy lenta
Domingo – Descanso Total

Total – 7 horas

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s