ironmum

Sonreir hasta la meta

Semana -27. Mucho cansancio entre semana pero animada

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Una semana con bastante cansancio sobre todo de martes a jueves. Mareada de no comer pero por las mañanas lo llevo bastante mejor. Son las tardes a partir de las 6 cuando ya no me quedan fuerzas ni para pensar.
Lo del pie, fastidiada pero sabía que me iban a parar. Dicen que el engrosamiento es más de lo que esperaban, pero es estraño porque me debería doler mucho más. Tengo que mirar la resonancia que me hicieron del otro pie hace 2 años para ver si realmente esa zona yo la tengo más gruesa de lo normal. Me van a hacer un intensivo en el fisio. Dentro de un mes, me van a inflitrar (a finales de abril)

Lunes. 45’ carrera a 5min/km… en torno a las 158 pulsaciones // 3000m natación – Bastante bien
Martes:  fuerza + 1h carrera metiendo 2×15’ – Muy regular. No me subía el pulso e iba con muchísima fatiga… por la tarde me encontraba realmente mal, de cansancio, dolor de cabeza, hambre, mareo…
Miércoles. Bici contigo y natación 2700 – mejor de lo que esperaba pero por la tarde también muy agotada y dolor de cabeza
Jueves. – 2000m natación // 20min carrera en la cinta… Corriendo iba muy lenta, y muy cansada
Viernes – 1h35 – Me encontraba bastante mejor. Solo apreté en la subida final e hice una de mis mejores marcas de este año yendo suave
Sábado. – 2h15 – Las canteras fuerte sobre todo la primera parte que iba con Javi. – 30km/h media :))
Domingo – 3h50 bici – Morcuera y Cotos – Nos ha hecho mucho viento sobre todo en Morcuera. No he mejorado mi marca personal pero si los Watios medios – de 200W he pasado a 205W y menos los 2 últimos km iba a 159FC y el año pasado a 161… Muy contenta. Luego me he quedado congelada bajando y he subido Cotos a 175W aprox y el pulso no muy alto… una mierda, pero la verdad es que no daba mucho más… Estaba cansada

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