ironmum

Sonreir hasta la meta

Cerramos semana -26 – Vacaciones y entreno

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Viene fenomenal poder tener unos días libres sin trabajar sin tener planes en especial. Simplemente disfrutar del tiempo libre.

He querido aprovechar para sacar más tiempo para entrenar, sin presiones de salir corriendo para ir a trabajar, estirando correctamente, disfrutando de todo.

La semana no empezó muy descansada porque el domingo hice el Medio Maratón de Getafe, así que ya sabía que iba a tener que cargar con el cansancio que llevaba. Pero eso es lo de menos, lo importante es que estaba de vacaciones y podía dedicarme a disfrutar

Al final han sido unas 20 horas dedicadas a la bici, nadar, correr… más los estiramientos, SPA… jejeje. A esto ya me puedo acostumbrar yo… especialmente aderezado del solete que me ha hecho! tiempazoooo

Si que es cierto, que no tengo problema en entrenar sola, pero siempre es más agradable estar acompañada. Con Cris he salido un par de días en bici, y ha sido muuuy agradable… También pudimos aprovechar el viernes para echarnos unos vinetes al sol!

Cris, hay que cuidarse esa espalda!

Cómo entrenos a destacar… el miércoles hicimos 80×50 (4000m) nadando… después de hacer 80km en bici… y sobreviví!

Me sentó fenomenal

También por primera vez corri 2 horas tranquilas… pero 2horas (20.3km). Me he comprado un cinturón para poder llevar un bidón e hidrtarme, y me ha venido fenomenal. Me lo tomé como nuevo reto, y lo pasé bien.

Otro tema que quería hacer es tener mi propia camiseta de IM de Vitoria! Me encanta llevar mis propios dibujos. Creo que algunas más caerán!

Mis peques me han cambiado el fondo de pantalla del iphone… Nuestros peluche!

Total Natación 3:18:00 8.00
Bici 11:05:00 285.09
Carrera 4:43:00 46.80
Otros 0:50:00
Volumen/semana 19:56:00 339.89

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