ironmum

Sonreir hasta la meta

Cierre semana -29

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Lo mejor: correr al mediodía con solete!

Lo peor: la fatiga y la niebla

Con las nieblas poca bici fuera se ha podido hacer. Esta semana ha sido más de correr y vuelta a la realidad en el agua! superando los 3000m y dando caña!!!

El jueves solazo maravilloso. Al mediodía, salí con Arturo a medir el circuito de correr, y medimos umbral y a tope… A partir de ahí, el objetivo es mejorarrrrr. Casi me da algo en los últimos metros…

Sábado.. 1h30´corriendo. Una sensación horrible. Mucha fatiga. Los metros pesaban como losas. Menos mal que luego me esperaba un SPA para soltar! 🙂

Domingo – Las canteras en bici. Me seguía doliendo el cuerpo del día anterior. Volvemos a no poder dar lo que queremos… En fin, la fatiga es lo que tiene.

Notición!! La vuelta de Cris al “ruedo”!!! como una campeona se hizo las canteras para empezar!

Natación 3:15:00 5.60m
Bici 5:32:00 159.00km
Carrera 4:23:50 46.26km
Otros 0:20:00

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