La semana -30 la cerramos con 313km de bici, poca carrera y poca natación… En fin, era una semana de vacaciones, para descansar y disfrutar. Recargando pilas y empezando con buen pie el 2013.

Natación	0:50:00	2000m
Bici	12:48:00	313.20km
Carrera	1:00:00	10.00km
ski	2:00:00