ironmum

Sonreir hasta la meta


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Comenzamos 2013 y cerramos con la San Silvestre de Sabiñanigo

31 dic, 2012. – 40km con Javi e bici para cerrar bien el año y la San Silvestre de sabiñanigo a la tarde.

Fue una carrera muy familiar, con su encanto. Fueron 3,5km totalmente agónicos.

http://connect.garmin.com/activity/256914722

No eramos muchas, pero suficientes para pasarlo bien.

Salí rápido y me fui al segundo puesto… No iba a durar mucho, especialmente porque había una rampa que me mataba. Ahi me iban pillando! Se hacía duro ver como poco a poco me iban quitando posiciones… pero miraba la velocidad y para mí iba bien. Finalmente 6a, con una media de 4.25min/km. Para mí tiempazo, y a gusto para cenar y despedir el año.

Patricia y Alvarito también compitieron y Javi animando!!! Mi Pati quedó 3a de las niñas :))

A por el 2013!

Con muchísima ilusión miro este 2013. Segura de que será un año con grandes experiencias, y muchas sensaciones distintas. que ganas!!

Año muy complicado en España, mucha crisis… Hay que tratar de encontrar todo aquello que nos pueda hacer disfrutar, y pasar el temporal

Comenzamos el primer día del año tomándonos un descanso… jejeje. Hay que empezar bien.El cuerpo me pide eso.

He subido con la familia a Formigal para que esquiaran y luego comida con mis amigos de las Margas. Este año cambiamos de sitio por el temporal. No hemos podido subir a Sta Orosia a celebrar el primer día del año.


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Incodicional de la Behobia/SS

Behobia/SS

Eso es jarrear y lo demás son tonterías! la que nos cayó en la carrera.

A las 9:00 estábamos hacinados en bajo una cornisa de una nave de una poligono industrial tapados por un camión para salvaguardanos del agua. Nieves sacando el tupper con el desayuno, todos con los impermeables esos de chino … tremendo.

Pero esta carrera tiene algo especial,… Que nos hace estar ahí. Ya mi tercer año.

Mis expectativas eran superar el objetivo que tenía del año pasado: 1h45´. Tenía fe en que lo iba a conseguir, pero sufrir iba a sufrir.

El acuerdo era, no mirar el pulso y guiarme por sensaciones. Eso sí, llevaba la velocidad/km y la velocidad media de la carrera. Al menos una medida para asegurarme de no pasarme.

http://connect.garmin.com/activity/242514083

Buenas sensaciones, buen ritmo, controlando el «sufrimiento»… chino-chano… y empiezo a notar que voy mucho mejor de los esperado, y viene a mi mente el comentario de Aloña (… Elena, tienes que hacer 1h40´que tú puedes), y que yo nor paraba de negar. .. Oye, pues a lo mejor si, ¿por qué no?

Los primeros km los hice con Nieves, luego me quedé atrás, luego la pase, … pero, deja que siempre nos controlábamos la una a la otra… los últimos km, Nieves reaparece, y ya no nos separamos… Buenas liebres, para no bajar… Resultado: 1h40´00» … clavao!!

Más de 7 minutos de mejora sobre el año pasado!


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Entrenando con mi Pati

Siempre nos gusta que nuestros hijos hagan deporte. Pues, a nosotros se nos está iendo de las manos! jajaja.

Mi Pati está feliz corriendo, y le encanta correr conmigo. Yo encantada con ella, hasta que en las subidas se embala, y deja a su «pobre madre» atrás! Un poco de respeto a las madres!! que solo tiene 10 añitos.

He salido a correr con ella, y es una maravilla. Es una buena costumbre que debemos seguir durante toda la temporada.